La diététique

La diététique est la science de l’alimentation équilibrée.C'est l'art de se nourrir pour atteindre un  bien-être physique et psychologique. L’équilibre alimentaire est la méthode pour combiner plaisir et santé en apportant ce qui est indispensable à la vie. Vous vous interrogez sur votre alimentation ?

Vous êtes unique, votre alimentation l'est aussi.

Je suis à votre écoute et je vous accompagne à chaque étape dans votre démarche de changement vers de meilleures habitudes alimentaires. Pour cela je vous propose un programme personnalisé adapté à vos habitudes alimentaires, à votre mode de vie, et à vos goûts.

Mes consultations s’adressent à tous les publics : le bébé, l’enfant, l’adolescent, l’adulte, la personne âgée, la femme enceinte ou allaitante, ... qui viennent me voir pour :

  • Perdre du poids : Si vous avez déjà réalisé des régimes qui vous ont uniquement amené à prendre davantage de poids, si vous ne savez plus comment faire, prenez rendez-vous avec moi, vous perdrez du poids et vous ne le reprendrez pas.
  • Prendre du poids
  • Arrêter le tabac
  • Stabiliser ou désirer manger de manière équilibrée

Je reçois également en consultation des personnes avec pathologies (maladies) en relation avec l’alimentation :

  • Problèmes digestifs
  • Complications cardio-vasculaires
  • Hypertension artérielle
  • Hypercholestérolémie (cholestérol)
  • Hypertriglycéridémie
  • Diabète
  • Dénutrition
  • Troubles du comportement alimentaire (anorexie, boulimie)
  • Allergies et intolérances alimentaires.

Selon votre profil, vos habitudes et vos objectifs, nous élaborerons ensemble un programme nutritionnel qui vous ressemble !

La consultation diététique est ouverte à tous.

Qu’elles se déroulent au cabinet de Barentin, de Pavilly ou bien à domicile sur le secteur de Barentin (Barentin, Pavilly, Bouville, Pissypoville, Roumare, Fresquiennes, Saint pierre de varengeville, Villers-Ecalles ...), ou en vidéoconférence, les consultations s’effectuent de la même manière :

La première consultation : le bilan nutritionnel : Cette consultation d'une durée d'une heure environ, permet de faire plus ample connaissance par le biais d'un questionnaire et d'une enquête alimentaire.

Ce bilan nutritionnel va permettre de faire le point sur votre rythme de vie et tous les facteurs qui influent sur votre alimentation, d’identifier vos motivations, vos objectifs et les éventuels obstacles.

Je vous propose par la suite des solutions adaptées à votre personnalité et à vos habitudes alimentaires.

Ensemble nous fixons 2 ou 3 objectifs puis nous prévoyons un autre rendez-vous pour la consultation de suivi.

La consultation de suivi : dure environ 15 à 30 mn, si les objectifs fixés lors de la 1ère consultation sont atteints nous en prévoyons d’autres, sinon nous réadaptons les solutions mises en place afin d’obtenir des résultats satisfaisants.

L'écoute et le soutien sont permanents afin d'établir avec vous une relation de confiance et de confidence.

 

Vous êtes un professionnel, une entreprise, une association, une collectivité, un club de sport ou une école et vous souhaitez collaborer avec une diététicienne - nutritionniste pour aborder un thème particulier ou pour des interventions ponctuelles ?

J'anime des ateliers et intervient régulièrement comme consultante.

Je vous propose des interventions nutritionnelles pour les groupes sur des thèmes spécifiques ou plus larges selon votre demande.

Il s'agit de sessions ludiques, informatives et interactives.

Ces ateliers sont des moments privilégiés pour assimiler de bonnes habitudes alimentaires, le tout dans une ambiance chaleureuse et détendue.

La convivialité du petit groupe permet un échange entre les participants.

 

N'hésitez pas à me contacter par téléphone ou sms au 06 61 79 55 48 ou par mail pour en discuter ensemble.

 

Des études sérieuses ont démontré l'impact réel d'actions d'éducation nutritionnelle sur le bien-être et la qualité du travail.

Si vous ou votre personnel souhaitez être informé ou formé sur l’équilibre alimentaire, sur l’hygiène alimentaire, ou d’autres thèmes, j’effectue des réunions à la demande au sein de votre entreprise.

Les tarifs sont variables en fonction du temps et des thèmes abordés, mais dans un minimum de 1h30.

 

 

 

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© Sandrine LECOURT Dieteticienne Nutritionniste